ઘણા વિદ્યાર્થીઓ માટે, કોલેજ એ એક મોટું સંતુલન કાર્ય છે. એક તરફ, તમારી પાસે તમારો અભ્યાસ છે જે તમને ભવિષ્યમાં નોકરી મેળવવામાં મદદ કરશે. બીજી બાજુ, તમારી પાસે તમારું સામાજિક જીવન છે જે તમે તમારા પુખ્ત વયના વર્ષો જીવો ત્યારે તમે અન્ય લોકો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરશો તે પ્રભાવિત કરશે. કઈ બાજુને પ્રાધાન્ય આપવું તે તમારા પર નિર્ભર છે, પરંતુ અત્યારે, તમે બંનેનો સ્વાદ મેળવી શકો છો. તમે તેને ડેટિંગની દુનિયામાં પણ જોઈ શકો છો, જ્યાં તમે એક જ સમયે અભ્યાસ સત્ર અને તારીખ રાખી શકો છો. આ સૂચકાંકો સાથે સફળતાની નજીક જાઓ:

સારી જગ્યા પસંદ કરો

અભ્યાસની તારીખો અન્ય પ્રકારની તારીખો જેવી જ હોય ​​છે, સિવાય કે, તમારું ધ્યેય ચેનચાળા કરવાને બદલે શીખવાનું છે. તેના કારણે, તમારે એવી જગ્યા શોધવાની જરૂર છે જ્યાં તમે વાસ્તવમાં વાંચી શકો, લખી શકો અને ટાઇપ કરી શકો તેમજ એકબીજાને આરામથી જાણી શકો. તે વાસ્તવિક અભ્યાસ કેન્દ્રથી લઈને સ્ટર્લિંગ હાઈટ્સમાં આરામદાયક પેસ્ટ્રી શોપ સુધી ગમે ત્યાં હોઈ શકે છે. જો તમે હજુ પણ સ્થળ નક્કી કરી શકતા નથી, તો તમારા માટે સ્થાન પસંદ કરવામાં તમારા જીવનસાથીને ચમકવા દેવાની આ તમારી તક છે.

તમારા અભ્યાસને પ્રથમ મૂકો

તમે કદાચ તમારા જીવનસાથીને આ આધાર પર આમંત્રિત કર્યા છે કે તમે કેઝ્યુઅલ સેટિંગમાં સાથે અભ્યાસ કરી રહ્યા છો. કરવા માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ શું છે? કરો. ઓછામાં ઓછું તમારા જીવનસાથીને ખબર પડશે કે તમે તમારા વિદ્વાનો પ્રત્યે ગંભીર છો અને તેના માટે તમારો આદર કરો છો. જ્યારે તમે જમતા હોવ અથવા કોઈ અન્ય વિરામ લેતા હોવ ત્યારે તમે “જાણવું” ભાગ છોડી શકો છો. ઉપરાંત, કોઈપણ યોગ્ય વ્યક્તિ અથવા છોકરી જાણશે કે શું તમે સંભવિત નોંધપાત્ર અન્યને શોધવા માટે તારીખનો ઉપયોગ ફક્ત એક યુક્તિ તરીકે કરી રહ્યાં છો, અને તમે બીજી વખત તમારી તકને બગાડશો.

નિયમિત વિરામ લો

જો તમે કેઝ્યુઅલ સેટિંગમાં હોવ અને તમે બંને એકબીજાને મદદ કરી રહ્યાં હોવ તો પણ અભ્યાસ એ સખત મહેનત છે. એટલા માટે તમારે તમારી જાતને બર્ન થવાથી બચાવવી જોઈએ અને નિયમિત વિરામ લેવો જોઈએ. તમારા વિરામ લેવાથી તમને તમારી અભ્યાસની તારીખના ભાગ માટે થોડો સમય મળે છે, જ્યાં તમે એકબીજા અને તમારી રુચિઓ વિશે વાત કરી શકો છો અને જોઈ શકો છો કે તમે એકબીજામાં પરસ્પર છો કે નહીં.

નેચરલ બનો

અભ્યાસની તારીખો વિશે શ્રેષ્ઠ ભાગ, જે તમને કેટલીકવાર નિયમિત રીતે મળતો નથી, તે એ છે કે તમે તમારા પોતાના બની શકો છો. યાદ રાખો કે આ એક કેઝ્યુઅલ પ્રસંગ છે, તેથી તમારે કોઈ પણ ફેન્સી વસ્ત્રો પહેરવાની જરૂર નથી અથવા ફાઇન ડાઇનિંગ રેસ્ટોરન્ટમાં સમય પસાર કરવાની જરૂર નથી. તમારે ડોળ કરવાની પણ જરૂર નથી કે તમે મૂંગો છો અથવા તમે બધું જાણો છો. તમારા જીવનસાથીને તમને વાસ્તવિક જોવા દો. જો તેઓને તે ગમે છે, તો તે તમારો ફાયદો છે. જો તેઓ આમ ન કરે, તો તે તેમનું નુકસાન છે.

તેમને ફરીથી પૂછવામાં ડરશો નહીં

તમે તમારી જાતને તમારા જીવનસાથીની કંપની પસંદ કરી શકો છો, તેથી તમે તમારી જાતને પૂછો, “શું હું તેમને ફરીથી પૂછું?” જો આખો મામલો સારી રીતે ચાલ્યો હોય, તો જવાબ હામાં જ છે. જો હજી સુધી રોમાંસના કોઈ સંકેતો ન હોય તો પણ, જ્યાં સુધી તમે તમારા મુખ્ય ધ્યેયમાં સફળ થયા છો જે અભ્યાસ કરવાનો છે, તો તેમને બીજી તારીખ માટે પૂછવું તદ્દન ઠીક છે. અભ્યાસની તારીખ એ તમારા શિક્ષણવિદો સાથે આનંદ માણવાની અને તમારા સામાજિક જીવનને વિકસાવવાની એક સરસ રીત છે. પરંતુ તે ગંભીર બનવાનો પણ સમય છે. બાકીના કૉલેજ જીવનની જેમ, તમારી સફળતાની ચાવી અહીં સંતુલન છે.

અભ્યાસની તારીખ કેવી રીતે મેળવવી

તમારી આગામી પરીક્ષામાં A મેળવવા કરતાં અભ્યાસની તારીખો ઘણી કઠણ છે; તમે તમારી આગામી પરીક્ષાની તૈયારીમાં એટલો બધો સમય પસાર કરો છો કે તમારી તારીખ ઉપેક્ષા અનુભવી શકે છે! તે સંતુલન શોધવું એ એક કળા છે. જો તમને તમારા પ્રોફેસરને કેવી રીતે વાહ કરવું તે અંગે કેટલીક ટીપ્સની જરૂર હોય, જ્યારે તમે ફ્લર્ટ-માસ્ટર પણ હોવ, તો આ સૂચિ તપાસો!

1. સારી રીતે પ્રકાશિત વાતાવરણ પસંદ કરો

જ્યારે ક્રિસ બ્રાઉને કહ્યું કે તમે લાઇટ બંધ કરીને વધુ સારા દેખાશો, ત્યારે તેણે કદાચ તેનું હોમવર્ક કરી લીધું હતું. જ્યારે આ તારીખના અભ્યાસના પાસા માટે પ્રકાશ મહત્વપૂર્ણ છે, ત્યારે લગભગ દરેક તારીખ માટે પૂરતી લાઇટિંગ એ સામાન્ય નિયમ હોવો જોઈએ. તમારે તમારી પ્રથમ ડેટ માટે કોઈને મૂવીઝમાં ન લઈ જવું જોઈએ, તો તમે શા માટે તેમને અંધારામાં વાંચવા માટે દબાણ કરશો? તે માત્ર વાજબી નથી. તમે સ્વાર્થી છો.

2. પ્રથમ અભ્યાસ કરો, બીજા ફ્લર્ટ કરો

અમને તે સમજાયું — તમારી તારીખ કદાચ સારી રીતે આવરિત નાસ્તા જેવી દેખાઈ રહી છે જેમાં તે લેપટોપનો પ્રકાશ તેમના ચહેરા પરથી ચમકી રહ્યો છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે તમારું કામ પૂર્ણ કરવાની જરૂર નથી. ધ્યેયો અને મહત્વાકાંક્ષા ધરાવતી વ્યક્તિ કરતાં વધુ આકર્ષક કંઈ નથી, તેથી તમારી તારીખ બતાવો કે તમે જેની સાથે કામ કરી રહ્યાં છો અને એ સુરક્ષિત કરો.

3. જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે મદદ (ફક્ત).

કેટલીકવાર, એવી કેટલીક નિપુણતા હોય છે કે તમારી ક્યુટીની કમી હોય છે’ પરંતુ તમે પેકીંગ થઈ જાવ છો. અસ્વીકરણ: ‘માત્ર’ શબ્દને ખૂબ ગંભીરતાથી લેવો જોઈએ. જ્યારે બુદ્ધિમતા અને મહત્વાકાંક્ષા એ જીવનસાથીની શોધ કરતી વખતે જોવા માટેના ગુણવત્તાયુક્ત લક્ષણો છે, તે બધું જ જાણવું એ તદ્દન વિપરીત છે. કલ્પના કરો કે તમે સવારે ઉઠો છો, રસોડામાં ચાલો છો અને તમને ઑટોમૅટિક રીતે ઑર્ડર મળે છે. તમારી પાસે નવા માતાપિતા છે. “નકામી વસ્તુઓ કાઢી નાંખો.” “તમારો શર્ટ બદલો.” “તમારી દાદીને બોલાવો.” જો કે, તમારે ખરેખર તમારી દાદીને બોલાવવી જોઈએ. તેણી તમને યાદ કરે છે.

4. શેડ્યૂલ વિરામ

સફળ અભ્યાસ તારીખ માટે તમે ટ્રેક પર રહો અને હોમવર્ક પૂર્ણ કરાવો તે સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તમારી સંભવિતતાને જાણવાનું ભૂલશો નહીં તેથી તેમને પ્રશ્નો પૂછવા અને તમને રુચિ છે તે બતાવવા માટે ઝડપી અભ્યાસ વિરામ લઈને પોતાને પુરસ્કાર આપો. માત્ર સારા ગ્રેડ કરતાં વધુ. 30 મિનિટના શુદ્ધ કામ પછી પેન સેટ કરો અને થોડી કોફી મેળવો અથવા ફક્ત ચેટ કરો.

5. તમારા હેડફોન ઉતારો

ઠીક છે, હું જાણું છું કે તમારામાંથી કેટલાક માટે આ થોડું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ મારી સાથે સહન કરો. જ્યારે હું આગળની વ્યક્તિ જેટલો અભ્યાસ કરું છું ત્યારે મને થ્રોબેક બેયોન્સને સાંભળવું ગમે છે, પરંતુ આ ફક્ત કંઈક કરવાનું છે. જો તમે તેમને સંપૂર્ણપણે દૂર કરી રહ્યાં નથી, તો ઓછામાં ઓછું તમારી તારીખને તમારું ધ્યાન એક કાન આપો. જો તમે પણ તે પ્રકારની પ્રતિબદ્ધતા કરવા માટે તૈયાર ન હોવ, તો તેને સામાન્ય કરતાં થોડા વધુ સ્તરોથી ઠુકરાવી દો. તમારી તારીખ કદાચ તમારી સાથે વાત કરવા માંગે છે.

6. ફોલો અપને સુરક્ષિત કરો

ઇન્ટરવ્યુની જેમ, તમે આ વ્યક્તિ સાથે ફોલો-અપ સત્ર કરવા માંગો છો તે બતાવવા માટે કે તમે સૌથી સક્ષમ ઉમેદવાર છો. જો તમે ઉપરોક્ત પૂરતી કાળજીપૂર્વક વાંચ્યું ન હોય, તો પછી તમારી તારીખ કદાચ હવે તમારી આસપાસ રહેવા માંગતી નથી. જો તમે આ પગલાંને યોગ્ય રીતે અનુસરો છો અને તમારા બૂને પ્રભાવિત કરવા માટે પૂરતા સરળ છો, તો તમે કદાચ તેમને ખાતરી આપી હશે કે તમારી પાસે મગજ અને બ્રાઉન છે. આગળનું પગલું: તમે સારો સમય પસાર કર્યો અને તેમને ફરીથી જોવા માંગો છો તે જણાવવા માટે એક ટેક્સ્ટ મોકલો. કદાચ આ વખતે તેમની સાથે એક રાતની સારવાર કરો અને તેમને એવી જગ્યાએ લાવો જ્યાં પુસ્તકાલય ન હોય. પેજમાં છેલ્લે 23 માર્ચ, 2022ના રોજ ફેરફાર કરવામાં આવ્યો હતો આ પોસ્ટમાં સંલગ્ન લિંક્સ હોઈ શકે છે, જેનો અર્થ છે કે જો તમે અમારી લિંક્સ દ્વારા ખરીદી કરો છો તો અમને કમિશન પ્રાપ્ત થઈ શકે છે. કૃપા કરીને અમારી સંપૂર્ણ જાહેરાત અહીં વાંચો. તેથી, આ સુંદર વ્યક્તિ છે જેને તમે વર્ગમાં મળ્યા હતા. તમે બધા વર્ગને તેમની સાથે હસવામાં, સામગ્રી વિશે વાત કરીને અને તેમની તરફ જોવામાં પસાર કરો છો. તેમને અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર એક સમયે થોડા કલાકો માટે જોવું પૂરતું નથી લાગતું, તેથી તમે તેમને વર્ગની બહાર જોવાનો પ્રયાસ કરવા માંગો છો. તમારી પાસે આગામી પરીક્ષા છે અને તેમને પૂછો કે શું તેઓ સાથે અભ્યાસ કરવા માગે છે. તેઓ કહે છે કે હા, તમે તમારી યોજનાઓ બનાવો, અને poof… હવે તમારી પાસે અભ્યાસની તારીખ છે!

• પ્રથમ, અભ્યાસની તારીખ શું છે?
• પરંતુ તમે અભ્યાસની તારીખની યોજના કેવી રીતે કરશો?
• હું શું પહેરું?
• ઠીક છે, પરંતુ જ્યારે આપણે ખરેખર હેંગ આઉટ કરીએ ત્યારે શું?
• તારીખ પૂરી થઈ રહી છે, હવે શું કરું?
  • શું તમારી પાસે પહેલા અભ્યાસની તારીખો હતી? તમે તેને વધુ તારીખ જેવી લાગે તે માટે શું કર્યું? શું તમે ફરીથી હેંગઆઉટ કરવાનું સમાપ્ત કર્યું? અન્ય કોઈને મદદ કરવા માટે અમને નીચેની ટિપ્પણીઓમાં જણાવો!

પ્રથમ, અભ્યાસની તારીખ શું છે?

અભ્યાસની તારીખનો સામાન્ય રીતે અર્થ થાય છે તે તારીખ કે જેનું આયોજન કોઈએ કર્યું છે જેમાં તમે અભ્યાસ કરો છો. કેઝ્યુઅલ હેંગ આઉટ અને વાસ્તવિક તારીખ વચ્ચે આ એક સારું પગલું હોઈ શકે છે . તે ઓછું તણાવપૂર્ણ પણ છે કારણ કે તમારે કંઈપણ અતિશય આત્યંતિક આયોજન કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે એકંદર ધ્યેય અભ્યાસ કરવાનો છે (અને તમારા સંભવિત બેને જાણવાનું).

પરંતુ તમે અભ્યાસની તારીખની યોજના કેવી રીતે કરશો?

પ્રથમ, એક સ્થાન પસંદ કરો જેમાં તમે ખરેખર અભ્યાસ કરી શકો. જ્યારે તમે અભ્યાસ કરવાનું આયોજન કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે કોન્સર્ટમાં જવા માટે તમારી તારીખને પૂછવું એ શ્રેષ્ઠ વિચાર ન હોઈ શકે. જો કે, તે કેમ્પસમાં ક્યાંક હોઈ શકે છે, જેમ કે તમારા ડોર્મ રૂમ અથવા લાઈબ્રેરી, અથવા તે ક્યાંક પાર્ક અથવા કાફે જેવી હોઈ શકે છે. કોઈ એવી જગ્યા શોધવાનો પ્રયાસ કરો જ્યાં તમે બીજાઓને ખલેલ પહોંચાડ્યા વિના વાત કરી શકો પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત પણ કરી શકો. હું જાણું છું કે તમે તેમને અભ્યાસ માટે આમંત્રિત કરી રહ્યાં છો તેનું અડધું કારણ એ છે કે તમે આ વ્યક્તિને વધુ સારી રીતે જાણવા માગો છો. થોડો સમય અભ્યાસ માટે અને થોડો સમય એકબીજાને જાણવામાં પરિબળ. જો તમે ડિનર પર અભ્યાસ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો પછી તમે તમારા ભોજનની રાહ જોતી વખતે અભ્યાસ કરી શકો છો, પરંતુ એકવાર તમે જમવાનું શરૂ કરો, પછી તમે વર્ગ સિવાયની અન્ય વસ્તુઓ વિશે વાત કરી શકો છો. અથવા, એકવાર તમે અભ્યાસ પૂર્ણ કરી લો તે પછી કોફી અથવા ડેઝર્ટ જેવી પીક-મી-અપ લેવાનું સૂચન કરો. અભ્યાસની તારીખનો આખો મુદ્દો તેને પ્રાસંગિક રાખવાનો છે , તેથી કંઈક એવું કરવાનો પ્રયાસ કરો જ્યાં તમે મનોરંજક અને ગંભીર બની શકો.

હું શું પહેરું?

તમને જે શ્રેષ્ઠ લાગે તે પહેરો! કંઈક કેઝ્યુઅલ સાથે વળગી રહો, કારણ કે તમે કદાચ બેસીને અભ્યાસ કરવામાં ઘણો સમય પસાર કરશો. તે વાસ્તવિક તારીખ નથી, તેથી સ્થાન પર સંશોધન કરવામાં અને અનંત Pinterest છબીઓ શોધવામાં સમય પસાર કરવો જરૂરી નથી. જો આનો અર્થ તમારા માટે લેગિંગ્સ અને ટી-શર્ટ છે, તો તે સંપૂર્ણ છે; અથવા, તેનો અર્થ સુંદર ટોપ અને સ્કર્ટ હોઈ શકે છે. જ્યાં સુધી તે એવી વસ્તુ છે જેમાં તમે આરામદાયક અનુભવો છો, તો પછી તમે જે ઇચ્છો તે પહેરી શકો છો.

ઠીક છે, પરંતુ જ્યારે આપણે ખરેખર હેંગ આઉટ કરીએ ત્યારે શું?

આ વ્યક્તિને રસ છે તેવા ચિહ્નો માટે જુઓ . શું તેઓ તમારી સાથે માત્ર કોર્સ મટિરિયલ વિશે જ વાત કરે છે અને સીધા પેપર તરફ જોઈ રહ્યા છે? અથવા તેઓ હસવા અને વાર્તાઓ શેર કરવા માટે વિરામ લઈ રહ્યા છે અને તેઓ બની શકે તેટલું તમારી નજીક બેસવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે? શું તેઓ એવું લાગે છે કે તમે અભ્યાસ પૂર્ણ કર્યા પછી તેઓ હેંગ આઉટ કરવા માગે છે અથવા તેઓ માત્ર અભ્યાસ માટે તમારી સાથે સમય વિતાવવામાં જ રસ ધરાવતા હોય તેવું લાગે છે? જો વ્યક્તિ એવું લાગે છે કે તે વર્ગની બહાર પણ તમારામાં રસ ધરાવે છે, તો તે તે બતાવશે. જો કે, જો તેઓ એવું લાગે છે કે તેઓ માત્ર અભ્યાસ કરવા માંગે છે, તો તેમને અભ્યાસની તારીખના ભાગ પર ખરેખર કાર્ય કરવા દબાણ કરશો નહીં. તમે ગમે તે અભ્યાસ કરી રહ્યાં હોવ, મૂંગું ના રમો. અમે મીન ગર્લ્સ જેવી મૂવીઝમાં આ ટ્રોપ જોયો છે , પરંતુ માત્ર એટલા માટે કે તમે સાથે અભ્યાસ કરી રહ્યાં છો તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે એવું વર્તન કરવું પડશે જેમ તમે સામગ્રી જાણતા નથી. આશા છે કે તમારા અભ્યાસ ભાગીદારને ગમશે કે તમે સ્માર્ટ છો, અને જો તેઓ ન કરે, તો તે તે વ્યક્તિ નથી જેની સાથે તમે કોઈપણ રીતે હેંગઆઉટ કરવા માંગો છો. તમારી જાતનું સાચું સંસ્કરણ બનો અને તમારી તારીખ અન્ય કંઈપણ કરતાં તમારી પ્રામાણિકતાની વધુ પ્રશંસા કરશે. કોઈપણ પ્રકારની તારીખો ખૂબ તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે, પરંતુ તારીખ પર વધુ દબાણ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. શ્રેષ્ઠ કેસ દૃશ્ય, તમે અભ્યાસ કરો છો અને જાણો છો કે તમે સુપર-સુસંગત છો. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, તમે એક નવો મિત્ર બનાવ્યો અને વર્ગ માટે નોંધો શીખ્યા. અભ્યાસની તારીખ કેઝ્યુઅલ હોવાનું માનવામાં આવે છે, અને તે તમારા અને અન્ય વ્યક્તિ પર નિર્ભર છે કે તમે તેનો અર્થ કંઈપણ કરવા માંગો છો કે નહીં. તમે ખૂબ વાત કરી રહ્યા છો કે કેમ કે તેઓ મૂંઝવણમાં છે અથવા રસ ધરાવતા હોવાને કારણે તેઓ તમારી તરફ જોઈ રહ્યા છે કે કેમ તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે ક્ષણમાં જીવવાનો પ્રયાસ કરો .

તારીખ પૂરી થઈ રહી છે, હવે શું કરું?

તેમને ફરી હેંગઆઉટ કરવા કહો! જો તમે તેને કેઝ્યુઅલ રાખવા માંગતા હોવ તો તમે સાથે મળીને આગામી કસોટી માટે અભ્યાસ કરવાનું સૂચન કરી શકો છો અથવા કોફી અથવા ડિનર લેવા જવાનું સૂચન કરી શકો છો. અભ્યાસમાંથી વિરામ લેતી વખતે તમે શું વાત કરી તે વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરો. શું તેઓએ ઉલ્લેખ કર્યો છે કે તેઓ ખૂણાની આસપાસ તે નવી રેસ્ટોરન્ટને અજમાવવા માગે છે? શું તમે ફિલ્મોમાં તમારી સહિયારી રુચિ વિશે વાત કરી? તેમને ભવિષ્યમાં ભેગા થવાનું કહેતી વખતે આને ધ્યાનમાં રાખો. તેને કેઝ્યુઅલ રાખવાનો પ્રયાસ કરો અને તેને કુદરતી અવાજ બનાવો. યાદ રાખો, સૌથી ખરાબ વસ્તુ જે તેઓ કહી શકે છે તે ના છે, અને જો તે કેસ છે, તો તે બનવાનો અર્થ ન હતો.

શું તમારી પાસે પહેલા અભ્યાસની તારીખો હતી? તમે તેને વધુ તારીખ જેવી લાગે તે માટે શું કર્યું? શું તમે ફરીથી હેંગઆઉટ કરવાનું સમાપ્ત કર્યું? અન્ય કોઈને મદદ કરવા માટે અમને નીચેની ટિપ્પણીઓમાં જણાવો!

• ગૂગલ શીટ્સમાં નંબરોને કેવી રીતે રાઉન્ડ કરવા
• અલ્ટ્રા બૂસ્ટ સોલ કેવી રીતે સાફ કરવું
• પાઇરેટ બેમાંથી કેવી રીતે ડાઉનલોડ કરવું
• પાર્ટી કેવી રીતે ફેંકવી અને તેને તમારા માતાપિતાથી કેવી રીતે છુપાવવી
• બ્લૂટૂથ સાથે બીટ્સને કેવી રીતે કનેક્ટ કરવું
• કૂકી ક્લિકરમાં ઝડપથી ચોકલેટ દૂધ કેવી રીતે મેળવવું